밤 11시 이전에 자는게 좋다는 연구결과


45만명 대상

4개의 의과대학에서 6년 반 연구한 결과

밤 11시 이전에 자는게

전체적인 건강과 피부 건강에

매우 긍정적인 효과를 미친다고 함



인간의 DNA에는 햇빛이 뜨고 지는 주기로

서카디안 리듬이 존재하기 때문에

이에 맞춰

해가 지면 자고 해가 뜨면 일어나는

생활을 할때 유의미하게 건강해지는게 팩트긴 함


댓글없음
49951
관리자
20:50
49950
관리자
20:50
49949
관리자
20:50
49948
관리자
20:30
49947
관리자
20:33
49946
관리자
20:30
49945
관리자
20:33
49944
관리자
20:34
49943
관리자
20:35
49942
관리자
20:35
49941
관리자
20:59
49940
관리자
12.01
49939
관리자
12.01
49938
관리자
12.01
49937
관리자
12.01
49936
관리자
12.01
49935
관리자
12.01
49934
관리자
12.01
49933
관리자
12.01
49932
관리자
12.01

토토사이트

매일 업데이트되는 최신 토토사이트

토토탑은 가장 안전한 토토사이트를 제공하고 있습니다.카지노, 슬롯, 스포츠배팅등 검증된 토토사이트를 제공하는 토토탑이 최적의 선택입니다.

안전한 토토사이트 추천 업체 | 토토탑