










일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데
위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다.
살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니....
아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다.
인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라
기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다.











일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데
위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다.
살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니....
아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다.
인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라
기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다.
51786 |
관리자
|
12.16 |
|
51785 |
관리자
|
12.16 |
|
51784 |
관리자
|
12.16 |
|
51783 |
관리자
|
12.16 |
|
51782 |
관리자
|
12.16 |
|
51781 |
관리자
|
12.16 |
|
51780 |
관리자
|
12.16 |
|
51779 |
관리자
|
12.16 |
|
51778 |
관리자
|
12.16 |
|
51777 |
관리자
|
12.16 |
|
51776 |
관리자
|
12.16 |
|
51775 |
관리자
|
12.16 |
|
51774 |
관리자
|
12.16 |
|
51773 |
관리자
|
12.16 |
|
51772 |
관리자
|
12.16 |
|
51771 |
관리자
|
12.16 |
|
51770 |
관리자
|
12.16 |
|
51769 |
관리자
|
12.16 |
|
51768 |
관리자
|
12.16 |
|
51767 |
관리자
|
12.16 |
싱글벙글 인도 길거리 음식점 컵 세척 시스템
몸이 보내는 운동하라는 신호들
호텔 조식을 꼭 1명만 가야한다면 누가 가야함?
일본에서 좋아요 4만개 받았다는 한국영상
민망하게 말하는 사람 어찌하냐는 간호사 누나
지금 당장 카카오톡 업데이트 해야하는 이유
한국인 몸에서 가장 먼저 고장나는 기관
대한민국 국군 역사적인 날 도래
작살나는 보라카이 해변 풍경
일론 머스크 재산 근황 ㄷㄷㄷ
더본코리아랑 비슷한 흐름으로 꼴아박고 있다는 주식
항상 주작 소리 듣는 유튜버
242억 로또 당첨자의 최후
블박) 자기 차에 깔려 죽을뻔한 여자 ㄷㄷ
예쁜 말투 쓰는 사람을 무시하면 안되는 이유
2000년 전 역사 기록보다 찾기 힘든 자료
최근 출생신고 남자 이름 vs 낭만의 시대 이름들
현재 미국 소고기 가격 추이 레전드
호주 총기난사 막은 과일장수 근황
숭실대 기숙사 중국인 차별 논란 웃긴점
토토탑은 가장 안전한 토토사이트를 제공하고 있습니다.카지노, 슬롯, 스포츠배팅등 검증된 토토사이트를 제공하는 토토탑이 최적의 선택입니다.