










일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데
위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다.
살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니....
아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다.
인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라
기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다.











일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데
위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다.
살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니....
아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다.
인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라
기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다.
52163 |
관리자
|
12.21 |
|
52162 |
관리자
|
12.21 |
|
52161 |
관리자
|
12.21 |
|
52160 |
관리자
|
12.21 |
|
52159 |
관리자
|
12.21 |
|
52158 |
관리자
|
12.21 |
|
52157 |
관리자
|
12.21 |
|
52156 |
관리자
|
12.21 |
|
52155 |
관리자
|
12.21 |
|
52154 |
관리자
|
12.21 |
|
52153 |
관리자
|
12.21 |
|
52152 |
관리자
|
12.20 |
|
52151 |
관리자
|
12.20 |
|
52150 |
관리자
|
12.20 |
|
52149 |
관리자
|
12.20 |
|
52148 |
관리자
|
12.20 |
|
52147 |
관리자
|
12.20 |
|
52146 |
관리자
|
12.20 |
|
52145 |
관리자
|
12.20 |
|
52144 |
관리자
|
12.20 |
부정적인 사람과 긍정적인 사람
비흡연자 직장인은 서럽다
너무 열악하다는 기관사 화장실 문제
엘레베이터 탄 할아버지가 층수 버튼 취소한 이유
수학적으로 불편한 사실들
일론머스크 아들 뉴욕패션위크 런웨이 데뷔
필리핀에서 음식은 기대 하지 말라는 누나
카페 문 열고 들어오는 고라니
번호 딸 때 나이를 먼저 물어봐야 되는 이유
표정만은 쌉월클인 인도 빵 공장 직원
러시아 모스크바 시장 바닥 누나
여기서 노란색 찾으면 색 구분 능력 오지는 거
여친이 기름값이랑 주차비에 대한 개념이 없어
진짜 춥다는 시카고 겨울 수준
요즘 서울 광화문 풍경
끝 없이 올라가는 컴퓨터 RAM 가격 근황
딸아, 그냥 문과로 가거라
미장에 돈 계속 갖다바치는 이유
한국의 미국 주식 투자 근황
눈 내린 내장사 풍경
토토탑은 가장 안전한 토토사이트를 제공하고 있습니다.카지노, 슬롯, 스포츠배팅등 검증된 토토사이트를 제공하는 토토탑이 최적의 선택입니다.