










일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데
위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다.
살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니....
아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다.
인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라
기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다.











일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데
위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다.
살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니....
아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다.
인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라
기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다.
43586 |
관리자
|
10.25 |
|
43585 |
관리자
|
10.25 |
|
43584 |
관리자
|
10.25 |
|
43583 |
관리자
|
10.25 |
|
43582 |
관리자
|
10.25 |
|
43581 |
관리자
|
10.25 |
|
43580 |
관리자
|
10.25 |
|
43579 |
관리자
|
10.25 |
|
43578 |
관리자
|
10.25 |
|
43577 |
관리자
|
10.25 |
|
43576 |
관리자
|
10.25 |
|
43575 |
관리자
|
10.25 |
|
43574 |
관리자
|
10.25 |
|
43573 |
관리자
|
10.25 |
|
43572 |
관리자
|
10.25 |
|
43571 |
관리자
|
10.25 |
|
43570 |
관리자
|
10.25 |
|
43569 |
관리자
|
10.25 |
|
43568 |
관리자
|
10.25 |
|
43567 |
관리자
|
10.25 |
나띠 어제 대림대 축제 직캠
카푸어 오픈채팅방 총자산 스펙
20년만에 KBS 심의 통과한 레전드 노래
게임 역사상 가장 찰진 번역
최근 운동해서 살빠졌다는 홍현희 근황
국가차단 실험중인 일론 머스크
그 시절 레전드 고등학생 "0.3초"
취미로 가게를 하는 사람
UFC 남의 옷 득템하고 좋아하는 놈
서울 지하철 기관사들의 고충
노르웨이에서 고등어 가시 제거하는 방법
옆동네 아재의 플러팅
넷플릭스가 전 세계에 공표한 "독도"
아이비리그 떨어졌지만 한 달에 20억을 버는 대학생
체인소맨 작가가 한국에서 영감을 얻은 부분
전두환 사진을 본 베트남인 반응
정상빈 인스타에 올라온 손흥민
동아리 후배 "이 결혼 반댈세!"
대흥행했던 흑백요리사 PD 근황
곧 온다는 ‘그 생선’의 계절
토토탑은 가장 안전한 토토사이트를 제공하고 있습니다.카지노, 슬롯, 스포츠배팅등 검증된 토토사이트를 제공하는 토토탑이 최적의 선택입니다.